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压力太大多听音乐有好处

更新时间:2019-12-31 10:10:06

  据法国台湾本能杂志《TOPSANTE》4月20日报道,音乐会是缓解压力的一剂良药,多听音乐益处多多。

  《美国公共卫生杂志》近期刊载了一项新研究,表明听一场音乐会可有效缓解压力。英国皇家音乐学院与伦敦帝国学院医学系研究人员、对117名准备去听音乐会的成年人展开实验。

  首先,研究人员在音乐会开始前提取了这些人的唾液样本,并在音乐会进行60分钟后进行再次提取。实验分析表明,60分钟后,这117名观众的咬肌有所放松,且皮质醇水平普遍降低。实验结果并不受年龄、对音乐的了解等因素的影响。这一结果说明,听音乐会确实能够放松心情、舒缓压力。

  报道称,不仅现场音乐会能够缓解压力,听录制的音乐同样有效。除此之外音乐对台湾本能还有诸多益处。美国西北大学研究人员表示,学音乐的儿童在成年以后,认知能力衰退较其他人来说要缓慢得多。一项芬兰研究证实,胎儿对音乐的感知十分敏锐,因此胎教音乐能够帮助胎儿的大脑发育地更好,且对加强胎儿记忆力也有所帮助。除此之外,伦敦大学教育学院的一项研究也表示,听古典音乐能够使孩子的注意力更加集中,对孩子的自律与社交行为也有积极影响。(实习编译:杨雨佳 审稿:王莉兰)

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